Factores como el ruido, la luz o la temperatura son claves para un buen descanso.El estilo de vida saludable se ha convertido en una prioridad. Cada vez estamos más preocupados por ello. Desarrollar buenos hábitos alimenticios o hacer ejercicio físico se ha convertido en una práctica obligada en nuestro trabajo diario. Sabemos que prestar atención a nuestra dieta y su cuerpo es esencial para mantener la salud. Pero ¿y qué pasa con el sueño?